艾灸治疗落枕、颈椎病、肩周炎主要穴位和操作方法

落枕：落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
  
凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。­
 
自我灸疗穴位
 
悬钟穴：外踝上。
 
主治：落枕。­
 
灸法：艾条灸3～7分钟，随身灸10～15分钟。­
 
后溪穴：握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。­
 
主治：落枕、腰背痛等。­
 
灸法：艾条灸5～10分钟。­
 
特效反射区­
 
手背中指指根下(桡侧)。­
 
主治：落枕、颈部酸痛。­
 
灸法：艾条灸5～10分钟。­

颈椎病：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部，避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。­

自我灸疗穴位
 
肩背穴：位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。­
 
主治：肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。­
 
灸法：艾条灸5～10分钟。­
 
特效反射区­
 
拇指根部内侧，横纹尽头处。­
 
主治：颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。­
 
灸法：艾条灸3～10分钟。­
 
肩周炎:肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
 
肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。­
 
自我灸疗穴位
 
尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。­
 
主治：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。­
 
灸法：艾条灸5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。­
 
特效反射区­
 
手背第二掌骨尽端。­
 
主治：肩关节疼痛。­
 
灸法：艾条灸3～10分钟。­